A meditação tem sido uma prática ancestral utilizada ao longo de séculos como uma ferramenta para alcançar uma maior paz de espírito, equilíbrio emocional, e até mesmo benefícios na saúde física. Com a vida moderna trazendo um excesso de estresse e ansiedade, nunca foi tão importante incorporar a prática da meditação em nossa rotina diária.Por […]